In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise zu deiner inneren Mitte. Wir erforschen zusammen, wie du ein Gleichgewicht in allen Lebensbereichen finden und aufrechterhalten kannst.
Erfahre mehr über:
- Die tiefere Bedeutung von Work-Life-Balance und wie sie sich auf dein gesamtes Leben auswirkt.
- Erkennungszeichen für ein Ungleichgewicht in Bereichen wie Familie, Freizeit, Beruf und Selbstfürsorge.
- Effektive Methoden und Schritte zur Wiederherstellung deines inneren Gleichgewichts, einschließlich praktischer Alltagsstrategien.
- Eine Yoga-Meditation zur Soforthilfe, die dir hilft, Stress zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.
- Techniken zur Stärkung deiner Selbstakzeptanz und zur Förderung deiner psychischen Resilienz.
Diese Folge ist gefüllt mit wertvollen Tipps und lebensnahen Beispielen, die dich inspirieren und stärken werden auf deinem Weg zu einem ausgeglichenen und zufriedenen Leben. Tauche ein in die Welt der Selbstfindung und lerne, wie du deine innere Stärke entdecken und nutzen kannst, um ein harmonischeres und erfüllteres Leben zu führen.
Links und Ressourcen:
- YouTube-Video „Innere Mitte finden: Geführte Meditation für Ruhe und emotionale Balance:
- Blogartikel über Work-Life- Balance: https://www.praxis-verena-gruber.de/5-schritte-ueber-work-life-balance-hinaus-finde-deine-innere-mitte-in-jedem-lebensbereich/
- Mein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@Dr.VerenaGruber
- Zertifizierter Onlinekurs zu deiner inneren Stärke (wird von den meisten Krankenkassen erstattet): https://www.praxis-verena-gruber.de/onlinekurs-resilienz-im-umgang-mit-stress/
Wenn auch du ein bestimmtes Thema in einer Folge behandelt haben willst, schreib mir gern unter . Ich freue mich von dir zu hören.