025 – Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen: So findest du deine innere Klarheit

In dieser Folge reden wir über etwas, das wir wirklich alle kennen: Vermeidung. Dieses typische „Ach… später“ oder „Heute pack ich das echt nicht“ – und dann fühlt man sich auch noch schlecht dafür. Dabei steckt da so oft gar keine Schwäche dahinter, sondern ein...

Hast du manchmal das Gefühl, dein Kopf steht nicht still – selbst wenn du längst zur Ruhe kommen willst? Oder dass du dich so sehr bemühst, alles im Griff zu haben, dass dein Körper gar nicht mehr nachkommt? In dieser Folge geht es darum, wie du wieder in Einklang...

Hast du manchmal das Gefühl, du strengst dich an, gibst dein Bestes – und trotzdem bleibt das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Oder dass du dich bemühst, allem gerecht zu werden – und dabei dich selbst aus dem Blick verlierst? In dieser Folge geht es darum, wie du...

Hast du manchmal das Gefühl, dass du zwar funktionierst, aber innerlich leer und orientierungslos bist – oder dass du dich ständig mit anderen vergleichst und dabei deine eigene Richtung verlierst? Genau darum geht es heute: Wie du wieder zu dir selbst und deinen...

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, wie Veränderung wirklich möglich wird. Warum fällt es uns so schwer, alte Muster hinter uns zu lassen? Und was braucht es, damit wir neue Wege gehen können, die sich freier und stimmiger anfühlen? In dieser Episode erfährst du...