Psychotherapie
in Regensburg
Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen Unterstützung von außen gut tut. Wenn du das Gefühl hast, allein nicht weiterzukommen, kannst du dich gerne an uns wenden.
Du kannst dich ganz unkompliziert auf unsere Warteliste eintragen. Auch wenn aktuell nicht immer sofort ein Therapieplatz frei ist, melden wir uns bei dir, sobald ein passender Platz frei wird.
Egal ob du gesetzlich, privat, über Beihilfe versichert bist oder als Selbstzahler – wir unterstützen dich so gut wir können.
Einzeltherapie
Die Psychotherapie umfasst verschiedene therapeutische Verfahren zur Behandlung von psychischen und psychosomatischen Erkrankungen.
Im Zentrum stehen Gespräche zwischen Therapeut:in und Patient:in, die sich beim Gespräch gegenüber sitzen.
Eine Sitzung dauert 50 Minuten, in der Regel einmal wöchentlich.
Je nach Therapieform werden dabei unterschiedliche Techniken angewandt.
Unser Team
Gruppentherapie
Die Gruppentherapie bietet dir die Möglichkeit, von den Erfahrungen anderer zu lernen, sich gegenseitig zu unterstützen und ein Gefühl von Zusammenhalt und Akzeptanz zu erleben.
Du profitierst von einer vertrauensvollen Atmosphäre, in der du neue Perspektiven gewinnen und gemeinsam mit der Gruppe an deinen persönlichen Zielen arbeiten kannst.
Patient:inen und Therapeut:in sitzen dabei gemütlich in einer Runde.
Eine Sitzung dauert 100 Minuten, in der Regel einmal wöchentlich.
Was ist Psychotherapie, wie läuft sie ab und wie lange dauert sie?
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundierter Prozess, der darauf abzielt, psychische Beschwerden zu lindern und persönliche Krisen zu bewältigen. Sie bietet dir Raum, um belastende Themen in einem geschützten Rahmen anzusprechen und gemeinsam mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten Lösungen zu erarbeiten.
In Deutschland gehören die Verhaltenstherapie und die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie zu den anerkannten Psychotherapieverfahren, die von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen werden. Die Gespräche unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht und garantieren somit absolute Vertraulichkeit.
So läuft die Psychotherapie ab:
Du kontaktierst uns, und wir vereinbaren einen ersten Termin. In den ersten fünf probatorischen Sitzungen hast du die Möglichkeit, uns und die Arbeitsweise der Therapie kennenzulernen. Gleichzeitig dient diese Phase dazu, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. Gemeinsam mit der TherapeutIn entscheidest du, ob eine Therapie sinnvoll ist und in welchem Rahmen sie stattfinden soll.
Die Dauer der Therapie richtet sich dann nach deinem individuellen Bedarf:
- Akuttherapie: 12 Sitzungen für kurzfristige Unterstützung.
- Kurzzeittherapie: 24 Sitzungen für klar umrissene Themen.
- Langzeittherapie: 60 bis 100 Sitzungen für tiefergehende, umfassende Bearbeitung.
Therapien können sowohl als Einzel- als auch als Gruppensitzungen stattfinden, je nachdem, was besser zu deinen Bedürfnissen passt.
Psychotherapie ist ein Weg, der Zeit, Offenheit und Vertrauen erfordert – und der dir helfen kann, nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Wir begleiten dich dabei, Schritt für Schritt.
Was ist Verhaltenstherapie?
In der Verhaltenstherapie geht es darum, die Bedingungen aus deiner Lebensgeschichte und deiner aktuellen Lebenssituation zu erkennen, die zur Entstehung und Aufrechterhaltung von problematischen Verhaltens- und Gedankenmustern beigetragen haben.
Dabei gehen wir davon aus, dass psychische Beschwerden das Ergebnis bewusster und unbewusster Lernprozesse sind – und dass du genauso neue Verhaltensweisen und Sichtweisen erlernen kannst, um Probleme effektiv zu bewältigen.
Auf dieser Grundlage legen wir gemeinsam Therapieziele und einen Behandlungsplan fest. In der Therapie wirst du dazu motiviert und angeleitet, dein Handeln, Denken und Fühlen aktiv zu verändern.
Du erhältst also „Hilfe zur Selbsthilfe“.
Dabei schauen wir auch auf deine vorhandenen Stärken und Fähigkeiten, um sie gezielt für deinen Veränderungsprozess einzusetzen.
Was ist Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie?
In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie geht es darum, unbewusste Muster zu erkennen, die du im Laufe deines Lebens erlernt hast.
Wenn diese Muster in deiner aktuellen Lebensphase nicht mehr passen, kann das zu einem Leidensdruck führen und den Wunsch nach Veränderung wecken.
In der Therapie werden dein Verhalten, deine Gefühle und Ansichten nicht bewertet – es geht vielmehr darum, gemeinsam zu verstehen.
Dabei steht nicht nur das intellektuelle Erkennen unbewusster Zusammenhänge im Mittelpunkt, sondern auch das emotionale Erleben der dazugehörigen Gefühle.
Indem du diese Gefühle durchdringst, einordnest und annimmst, gewinnst du mehr Selbstsicherheit und Vertrauen in dich selbst.
Wer übernimmt die Kosten bei einer Psychotherapie? Kann ich auch selbst zahlen?
Gesetzliche Krankenkassen
Die Kosten für eine Psychotherapie werden von den gesetzlichen Krankenkassen zu 100 % übernommen.
Private Krankenversicherung und Beihilfe
Private Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernehmen in der Regel die Therapiekosten vollständig. Das Honorar richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOÄ, Faktor 3,35) und beträgt derzeit 134,74 € pro Sitzung. Die Anzahl der übernommenen Sitzungen hängt von den Konditionen deiner Versicherung ab. Genaue Informationen dazu erhältst du bei deiner privaten Krankenversicherung oder Beihilfestelle.
Selbstzahler
Wenn du die Kosten selbst tragen möchtest, gilt der übliche Stundensatz nach GOÄ in Höhe von 134,74 € pro Sitzung. Diese Option nutzen häufig Personen, die flexibel bleiben möchten oder eine private Krankenversicherung, Verbeamtung oder eine Berufsunfähigkeits- oder Lebensversicherung anstreben.
Soldat*innen
Soldat*innen benötigen vom Truppenarzt eine Überweisung und eine „Kostenübernahmeerklärung“ für die probatorischen Sitzungen. Bitte bringe beides zum Erstgespräch mit. Die weiteren Sitzungen werden ebenfalls durch den Truppenarzt bewilligt und abgerechnet.
Bundespolizist*innen
Bundespolizist*innen können sich direkt an psychotherapeutische Praxen wenden. Die Abrechnung erfolgt über die Heilfürsorge der Bundespolizei. Dazu wird die Therapie bei der Abrechnungsstelle Heilfürsorge Bundespolizei in 53754 Sankt Augustin beantragt.
Wenn du Fragen zur Kostenübernahme hast, unterstützen wir dich gerne dabei, die passenden Informationen einzuholen!
Unsere Praxisräume
Unsere Praxisräume im Herzen der Regensburger Altstadt verbinden historischen Charme mit modernem Komfort und viel Liebe zum Detail.
Hohe Decken, stilvolle Altbaudetails und eine naturinspirierte Einrichtung schaffen gemeinsam mit lichtdurchfluteten Räumen und künstlerischen Akzenten eine entspannte und zugleich inspirierende Atmosphäre.
Hier findest du einen Ort der Ruhe und Geborgenheit, eingebettet in das charmante Flair der Altstadt.
Mit moderner Ausstattung und einem einladenden Wohlfühlambiente heißen wir dich in dieser besonderen Kombination aus Altstadtflair und kreativer Natürlichkeit herzlich willkommen!