Hast du manchmal das Gefühl, du strengst dich an, gibst dein Bestes – und trotzdem bleibt das Gefühl, nicht gut genug zu sein?
Oder dass du dich bemühst, allem gerecht zu werden – und dabei dich selbst aus dem Blick verlierst?
In dieser Folge geht es darum, wie du dich wieder mit deiner inneren Stärke verbindest –
und lernst, deinen eigenen Wert zu spüren, ganz unabhängig von Leistung oder Erwartungen.
Du erfährst,
• warum das Gefühl „nicht genug zu sein“ ein altes Schutzprogramm ist, das du liebevoll wandeln kannst
• wie du erkennst, wann dieser innere Antreiber dich steuert – und wie du ihn beruhigst
• wie Selbstmitgefühl dein Selbstvertrauen stärkt
• warum innerer Frieden nicht bedeutet, perfekt zu sein
• und wie du Schritt für Schritt ein Gefühl von „Ich bin genug“ in deinem Alltag verankerst
Diese Episode lädt dich ein, dich selbst milder zu sehen, deine innere Balance zu stärken
und dich wieder in dir zu Hause zu fühlen.
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Links und Ressourcen:
- Innere Mitte finden: Geführte Meditation für Ruhe und emotionale Balance:
- Mein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@Dr.VerenaGruber
- Zertifizierter Onlinekurs zu deiner inneren Stärke (wird von den meisten Krankenkassen erstattet): https://www.praxis-verena-gruber.de/onlinekurs-resilienz-im-umgang-mit-stress/
Wenn auch du ein bestimmtes Thema in einer Folge behandelt haben willst, schreib mir gern unter . Ich freue mich von dir zu hören.