Dr. Verena Gruber
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5 Schritte über Work-Life-Balance hinaus: Finde deine innere Mitte in jedem Lebensbereich

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von Dr. Verena Gruber | Jan. 12, 2024 | Blog

Fühlst du dich oft zwischen den Anforderungen deines Berufslebens, deiner Familie und deinem Bedürfnis nach persönlicher Zeit zerrissen? Bist du auf der Suche nach einem Weg, um ein Gleichgewicht zu finden, das nicht nur oberflächlich wirkt, sondern tief in deinem...
8 Tipps für erfolgreiches Einhalten deiner Neujahrsvorsätze: Die Macht der inneren Veränderung

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von Dr. Verena Gruber | Dez. 20, 2023 | Blog

Steht auch bei dir zu Beginn des neuen Jahres die Liste der guten Vorsätze bereit? Wir alle kennen das Gefühl, motiviert ins neue Jahr zu starten, voller Hoffnung und Entschlossenheit, dieses Mal wirklich etwas in unserem Leben zu ändern. Vielleicht möchtest du...
Endlich durchschlafen: 7 effektive Selbsthilfe-Strategien gegen Schlafstörungen

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von Dr. Verena Gruber | Nov. 29, 2023 | Blog

In unserer modernen, schnelllebigen Welt scheint erholsamer Schlaf oft ein fernes Traumziel zu sein. Doch was, wenn dieses Ziel näher ist, als wir denken? Dieser Artikel nimmt dich mit auf eine spannende Reise durch das Thema Schlafstörungen. Wir beleuchten, was...
Schnupfen effektiv behandeln: Vergleich von Schulmedizin, TCM und Ayurveda

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von Dr. Verena Gruber | Nov. 23, 2023 | Blog

Bist du es auch leid, im Winter immer wieder unter Schnupfen zu leiden? Wenn ja, dann bist du nicht allein. In diesem Artikel tauchen wir in die faszinierende Welt dreier unterschiedlicher medizinischer Traditionen ein – der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM),...
Selbsthypnose lernen (3/3) – So gelingt das Wie, Wann und Wo

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von Dr. Verena Gruber | Nov. 10, 2023 | Blog

Bist du neugierig auf Selbsthypnose, aber unsicher, wie du beginnen sollst? Das Finden der optimalen Körperhaltung, des richtigen Zeitpunkts und des idealen Ortes für deine Selbsthypnosepraxis kann zunächst eine Herausforderung sein. In diesem Artikel führe ich dich...
Selbsthypnose lernen (2/3) – Eine einfache Anleitung für Anfänger

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von Dr. Verena Gruber | Nov. 10, 2023 | Blog

Du stehst kurz davor, die Tür zu einer faszinierenden Welt zu öffnen – die Welt der Selbsthypnose. In diesem Bereich unseres Bewusstseins, wo das Unerwartete zum Alltäglichen wird und tiefe Entspannung auf persönliches Wachstum trifft, warten spannende Erkenntnisse...
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