von Dr. Verena Gruber | März 27, 2026 | Podcast
Kennst du das, dass du den ganzen Tag funktionierst und dich dabei irgendwie getragen fühlst? Und kaum kommst du zur Ruhe, wird es in dir plötzlich unruhig? Genau darum geht es in dieser Folge. Warum wir im Tun oft stabil wirken, aber innerlich erschöpfen. Und warum...
von Dr. Verena Gruber | Dez. 10, 2025 | Podcast
In dieser Folge reden wir über etwas, das wir wirklich alle kennen: Vermeidung. Dieses typische „Ach… später“ oder „Heute pack ich das echt nicht“ – und dann fühlt man sich auch noch schlecht dafür. Dabei steckt da so oft gar keine Schwäche dahinter, sondern ein...
von Dr. Verena Gruber | Nov. 19, 2025 | Podcast
In dieser Folge gehen wir der Frage nach, warum es uns manchmal so schwerfällt, Grenzen zu setzen – obwohl wir genau spüren, dass etwas in uns danach ruft. Warum sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen? Und welche Formen von Grenzen setzen wir ganz automatisch, ohne es...
von Dr. Verena Gruber | Nov. 5, 2025 | Podcast
Hast du manchmal das Gefühl, dein Kopf steht nicht still – selbst wenn du längst zur Ruhe kommen willst? Oder dass du dich so sehr bemühst, alles im Griff zu haben, dass dein Körper gar nicht mehr nachkommt? In dieser Folge geht es darum, wie du wieder in Einklang...
von Dr. Verena Gruber | Okt. 24, 2025 | Podcast
Hast du manchmal das Gefühl, du strengst dich an, gibst dein Bestes – und trotzdem bleibt das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Oder dass du dich bemühst, allem gerecht zu werden – und dabei dich selbst aus dem Blick verlierst? In dieser Folge geht es darum, wie du...
von Dr. Verena Gruber | Okt. 12, 2025 | Podcast
Hast du manchmal das Gefühl, dass du zwar funktionierst, aber innerlich leer und orientierungslos bist – oder dass du dich ständig mit anderen vergleichst und dabei deine eigene Richtung verlierst? Genau darum geht es heute: Wie du wieder zu dir selbst und deinen...
